Yoga

Sinopse de Yoga

«Yoga» é o documentário de Andy Bennet (1999), apresentado por Lucy Lindbaker, em DVD.

Documentário prático que introduz o yoga como via para aliviar o estresse e liberar a tensão acumulada. A sessão guiada combina exercícios de respiração, relaxamento muscular e posturas básicas, organizados em introdução, aquecimento, exercício e recuperação. O menu interativo permite o acesso direto a cada bloco.

Duração aproximada: 60 minutos. Idiomas: espanhol e francês; legendas: espanhol e francês. Apto para todos os públicos. DVD PAL, região 2.

Adequado para quem se inicia no yoga e busca um guia visual para praticar em casa.