Total Circuit Training: Yoga & Pilates

Sinopse de Total Circuit Training: Yoga & Pilates

«Total Circuit Training: Yoga & Pilates» é o programa de exercícios de Alan Harris, publicado em DVD em 2004.

O programa combina posturas de ioga e exercícios de pilates em um circuito apresentado por Alan Harris, com rotinas para diferentes níveis, desde iniciantes até avançados. A capa anuncia um treino total para a mente, o corpo e o espírito.

O idioma original do programa é o inglês e foi lançado em 1º de janeiro de 2004.

O programa é adequado para quem busca um treino guiado e quer combinar ioga e pilates, com opções tanto para iniciantes quanto para avançados.