por Wayne Moss · Merrithew Entertainment · DVD · EAN 0690650811929
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«STOTT PILATES Dynamic Balance» é o programa de treino de Pilates dirigido por Wayne Moss (2007), com Moira Merrithew e PJ O'Clair, em DVD.
A rotina propõe um trabalho de Pilates de nível intermediário e avançado com bola de estabilidade e colchonete. Em 32 exercícios trabalha o equilíbrio, a musculatura abdominal profunda e a força das costas, com movimentos que simulam os de um reformador, guiados por Moira Merrithew e PJ O'Clair.
Dirigido por Wayne Moss e publicado por Merrithew Entertainment em 2007. Região 0, versão em inglês, um disco; nível de dificuldade 3 de 5.
Para praticantes com experiência que queiram focar no equilíbrio e na estabilidade.
