por Bill Richardson · SportVideo.com · DVD · EAN 0189098200698
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«Plyometrics Training» é o filme de treino de pliometria dirigido por Bill Richardson, estrelado por David Sandler, em DVD.
O DVD explica a pliometria como um método para desenvolver velocidade e potência por meio de movimentos explosivos, como saltos e exercícios com bola medicinal. Inclui dicas e demonstrações práticas para incorporar esse tipo de trabalho a qualquer programa esportivo.
O DVD inclui um disco, dura 64 minutos e tem imagem colorida, com áudio em inglês; publicado por SportVideo.com.
Útil para atletas e treinadores que queiram incluir o trabalho pliométrico em seus programas de preparação.
