por Zen Productions · Firefly Entertainment · DVD · EAN 5014469990456
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«Pilates Weekly Workout» é o programa de exercícios de pilates da Zen Productions (2009), com Lynne Robinson, em DVD.
Inclui três sessões de pilates de 25 minutos pensadas para aproveitar o tempo: trabalham a musculatura profunda postural, ajudam a ganhar força a partir do interior e reequilibram o corpo. Podem ser feitas separadamente ou combinadas para completar a rotina semanal.
O DVD consta de um disco, tem uma duração total de 90 minutos, está em inglês e em formato PAL com som Dolby; região 0.
Para pessoas que buscam uma rotina guiada de pilates em casa, com sessões breves que podem se adaptar a uma agenda apertada.
