DVD · EAN 8428579900019
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«Pilates I: Abdomen» é o documentário de exercícios de Pilates em DVD, em espanhol, centrado no fortalecimento do abdômen.
Programa audiovisual que propõe uma sessão guiada de Pilates para trabalhar a zona abdominal: inclui exercícios de fortalecimento do núcleo, melhora da postura e aumento da flexibilidade, com indicações detalhadas para praticá-los em casa.
Adequado para quem busca complementar sua rotina de exercício em casa com uma sessão guiada de Pilates.
