Pilates Basics II

Sinopse de Pilates Basics II

«Pilates Basics II» é um DVD de exercícios de Pilates publicado pela TRU Company em 2005, em inglês.

Rotina de Pilates em DVD apresentada como introdução aos fundamentos desta disciplina, com exercícios para o corpo e a mente. É pensada para todos os públicos: os movimentos se adaptam a diferentes idades e níveis de forma física e visam melhorar a força, a flexibilidade e a postura.

DVD com 1 disco. A capa inclui o subtítulo 'for the mind, body and spirit' e a menção 'version 2.0'.

Adequado para quem quer iniciar no Pilates ou praticá-lo em casa, independentemente da idade ou do nível de forma física.