Paz interior para gente estresada

Sinopse de Paz interior para gente estresada

«Paz interior para gente estresada» é o documentário da Dra. Joan Z. Borysenko, editado pela Karma Films em DVD em 2010.

O documentário aborda o desajuste entre vida profissional e pessoal que pode levar a sentir-se excluído da própria vida, e propõe estratégias simples para aliviar a pressão cotidiana e viver o presente com mais plenitude. Inclui uma sessão de meditação guiada e reflexões sobre pedir ajuda e evitar os julgamentos.

O DVD é de região 2 e formato PAL, dura aproximadamente 74 minutos e inclui áudio em inglês e espanhol com legendas em espanhol.

Dirigido a pessoas que sofrem de estresse e buscam estratégias de relaxamento e meditação guiada.