Compass Productions · DVD · EAN 0096741334498
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«Mom and Baby Fitness: Yoga, Pilates, and Baby Massage» é um DVD de exercícios para mães e bebês apresentado por Jillian e Max Moriarty em 2007.
Rotina para fazer exercício com o bebê combinando posturas de ioga, pilates e massagem infantil. Inclui mais de cinquenta minutos de vídeo, mini-treinos para mães com pouco tempo e conselhos sobre desconfortos comuns da gravidez. Os benefícios destacados são tonificar braços, coxas e abdômen, melhorar o equilíbrio e a resistência cardiovascular e queimar calorias.
Jillian Moriarty, MSPT, é fisioterapeuta, instrutora certificada de pilates e ioga, e protagoniza as rotinas junto com seu filho Max.
Dirigido a mães com bebês que buscam uma atividade compartilhada em casa, com sessões breves para agendas ocupadas e uma abordagem suave durante a gravidez.
