Fremantle Home Entertainment · DVD · EAN 5060230390864
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«Lynne Robinson Total Pilates» é o programa de exercícios de pilates de Lynne Robinson, publicado pela Fremantle Home Entertainment em DVD em 2008, em inglês.
O programa está organizado em cinco blocos: postura, alinhamento e respiração; braços e costas; glúteos e coxas; zona média ou core; e volta à calma. Segue o método Body Control Pilates, com enfoque progressivo na precisão e no controle do movimento para tonificar, fortalecer, ganhar flexibilidade e liberar tensão, melhorando a postura e a energia.
O DVD tem uma duração de 129 minutos, imagem 4:3, som estéreo, região 0 e áudio em inglês sem legendas.
Adequado para quem se inicia no pilates e para complementar sessões de academia, com explicações para vários níveis.
