Bodywisdom Media · DVD · EAN 0633023320055
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«Essential Yoga for Inflexible People» é um programa de ioga em DVD da Bodywisdom Media, publicado em 2009.
Parte do princípio de que as posturas de ioga milenares não exigem ser flexível de antemão. Inclui mais de 35 rotinas de 15 a 60 minutos para pescoço e ombros, dores lombares, força e flexibilidade nas pernas e braços, amplitude de movimento, calma e energia. Judi Rice guia as sessões e Nicoline Valkenberg mostra as posturas.
O DVD consta de 1 disco e o programa está em inglês; Judi Rice, com 30 anos de prática, segue um estilo próximo do método Iyengar.
Dirige-se a pessoas que se consideram pouco flexíveis e querem começar ou avançar no ioga ao seu próprio ritmo, tanto iniciantes como praticantes intermediários.
