El mejor fitness en casa 1

Sinopse de El mejor fitness en casa 1

«El mejor fitness en casa 1» é um pacote de três DVD de rotinas de exercício publicado pela DeAPlaneta em 2009.

Reúne tai chi, pilates, fit yoga, exercícios para uma coluna saudável e body forming. São rotinas para praticar em casa que combinam tonificação muscular, equilíbrio interior e descarga de tensões, com sessões variadas para manter o corpo e a mente em forma.

Cofre com 3 DVD; imagem PAL, zona 2, 16:9 e som Dolby Digital. Duração aproximada: 420 minutos. Idiomas: inglês e espanhol. Apto para todos os públicos.

Para quem quer ficar em forma em casa com pouco tempo e prefere variedade: desde tai chi até body forming, com opções para aliviar o estresse e cuidar da coluna.